TERMINE
07.02. - 09.02.2025
Wenn die ersten Flocken fallen, lockt so manche Loipe.
Winterzeit ist Langlaufzeit und immer mehr Menschen begeistern sich für den
gesunden Ausdauersport.
Was macht den Skilanglauf aus Gesundheitsgründen so attraktiv?
Ski-Langlauf – Klassisch und Skating - ist unter gesundheitlichen und präventiven
Aspekten eine nahezu perfekte Bewegungsform.Es ist gelenkschonend und trainiert neben der Bein- und Rumpfmuskulatur,
auch besonders den oft vernachlässigten Schultergürtel und die Arme. Langlaufen fördert die Kraftausdauer, beansprucht und trainiert aber auch das
Koordinations- und Balancevermögen. Langlaufen ist kein Sport nur für ältere Menschen: Ambitionierte Langläufer erreichen gerade beim Skating relativ hohe Geschwindigkeiten, so dass auch der Spaß nicht zu kurz kommt.
